カラダを壊さない様にする
人間のカラダは、そんなに頑丈には出来ていないようです。そういった大前提があるので、労働基準法で労働時間が定められているのだと思いますし、１日８時間を超える労働というのは、やはり悪なのです。サービス残業が当たり前になってしまっている職場というのは、ものすごく異常な状態なんだと認識する必要があります。日本人は働き過ぎてしまう傾向にあります。それは、さまざまな統計を見ても明らかです。しかも、楽しくもないのに長時間労働する人が多いのは、奇妙な国民性だと言えるでしょう。海外にいった日本人が、「なんでお前は休み時間なのに仕事しているんだ？」とよく聞かれるそうです。「明日の準備をしているだけだから、３分もかからないよ」と返事をすると、もの凄く不思議な顔をされるらしいです。勤勉と言えば聞こえはいいですが、金銭的な面だけで判断すれば非合理的な発想と言えますね。
無理をする必要はまったくありませんし、カラダを壊すまで働くメリットもありません。健康であることが大前提にあることを忘れてはいけません。残業をなくす環境づくりも、できる限り進めていくようにしましょう。そして、カラダに不調を感じたらすぐに病院に行く事をお勧めします。過労死という言葉があるのは、日本ぐらいなものというのは、悲しい現実ですね。